La importancia del equilibrio emocional a través de la práctica de diferentes actividades físicas, mejorando nuestro bienestar corporal y por ende, nuestro bienestar emocional.
Las innovaciones en gimnasia postural. Los beneficios de la meditación a través del Yoga. Aprender a respirar para liberar al cuerpo de la tensión, el estrés y momentos de angustia.
Todo ello será tratado con el mayor rigor posible en los artículos que periódicamente iremos publicando y donde escucharemos vuestros comentarios sobre nuevas áreas de interés o descubrimientos que hayáis hecho y queráis compartir con nuestra/vuestra comunidad.
Desde los años 70, el ejercicio y el ,estudio de sus efectos en el bienestar de quienes lo realizan está en constante evolución.
Hemos pasado de los calientapiés y las cintas de pelo, a los tejidos más innovadores en ropa deportiva, elementos reinventados como los Bosu, las Fitball, las Kettleball...
Una nueva cultura de la salud a través del deporte y la nutrición, así como la aparición de la salud deportiva y los entrenamientos funcionales.
En nuestro blog os iremos compartiendo artículos breves sobre diferentes aspectos de vuestro interés.
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