Actividad Física Guiada
Déjanos acompañarte en cualquiera de las múltiples disciplinas que ofertamos para tí.
Ejercicio Funcional
El Ejercicio Funcional es una actividad consistente en realizar movimientos que involucran todo el cuerpo de manera integrada, fortaleciendo los músculos y mejorando la postura. Esta modalidad de ejercicio se adapta a las necesidades y capacidades de cada persona, permitiendo trabajar de forma efectiva y segura. En nuestro espacio contamos con profesionales capacitados que guiarán y acompañarán a los alumnos durante las clases de Ejercicio Funcional, brindando un ambiente tranquilo y propicio para el desarrollo personal. ¡Ven y descubre los beneficios de esta actividad con nosotras!
Pilates
Las Clases de Pilates en Espacio Fika ofrecen una forma única de ejercitarse y fortalecer el cuerpo de manera integral. Nuestros profesores altamente capacitados te guiarán a través de una serie de ejercicios diseñados para mejorar la flexibilidad, la postura y la fuerza muscular. Ya sea que seas principiante o tengas experiencia en Pilates, nuestras clases se adaptarán a tu nivel y necesidades individuales. Ven y descubre los beneficios del Pilates con nosotras. ¡Te esperamos!
Yin Yoga
Te ofrecemos que descubras nuestras clases de YIN Yoga, una práctica que se centra en la relajación profunda y la flexibilidad. El YIN Yoga se caracteriza por posturas sostenidas durante largos periodos de tiempo, lo que permite estirar y fortalecer los tejidos conectivos del cuerpo, como los tendones y los ligamentos.
Esta forma de yoga es ideal para aquellos que buscan calmar la mente y liberar tensiones acumuladas en el cuerpo. A través de la práctica regular de YIN Yoga, se puede mejorar la circulación, aumentar la flexibilidad y promover una sensación de bienestar general.
En Fika Espacio, te guiaremos en las clases de YIN Yoga de manera segura y adaptada a las necesidades individuales de cada alumn@. Nuestras instalaciones brindan un ambiente tranquilo y acogedor, perfecto para sumergirse en la práctica de YIN Yoga y experimentar sus beneficios.
¡Ven y descubre los beneficios del YIN Yoga en el Centro de Yoga y Pilates!
Hatha Yoga
Hatha Yoga es una disciplina milenaria que combina posturas físicas (asanas), técnicas de respiración (pranayama) y meditación para lograr un equilibrio entre el cuerpo y la mente. En Espacio Fika, ofrecemos clases de Hatha Yoga para todas las edades y niveles de experiencia.
Vinyasa
Vinyasa es una práctica de yoga dinámica y fluida que se enfoca en la conexión entre el movimiento y la respiración. En el contexto de Espacio Fika, ofrecemos clases de Vinyasa en un entorno seguro y acogedor.
Nuestro objetivo es brindar un espacio donde puedas explorar tu práctica de yoga de manera segura y cómoda. Contamos con profesores altamente capacitados que te guiarán a través de las secuencias de Vinyasa, adaptándolas a tus necesidades individuales.
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